Zajęcia sportowe dla kobiet w ciąży „Aktywne 9 miesięcy”

1101
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2019
Lokalizacja Wola
Autor pomysłu wer351429
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
15 800 zł
Kategoria
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
ogólnodzielnicowy
Zajęcia specjalnie przygotowane dla kobiet w ciąży. Spokojna gimnastyka dostosowana jest do każdego trymestru ciąży (niezależnie od stopnia aktywności przed ciążą). Umiarkowane tempo, relaksująca muzyka, odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz wzmacniające mięśnie dna miednicy przyczyniają się do polepszenia samopoczucia, poprawy sprawności, kondycji oraz wydolności podczas ciąży.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
ogólnodzielnicowy
Dzielnica:
Wola
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Wolskie Centrum Kultury- ul. Działdowska 6, sala baletowa
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Opis projektu
Zajęcia specjalnie przygotowane dla kobiet w ciąży. Spokojna gimnastyka dostosowana jest do każdego trymestru ciąży (niezależnie od stopnia aktywności przed ciążą). Umiarkowane tempo, relaksująca muzyka, odpowiedni sprzęt do ćwiczeń (małe i duże piłki), ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz wzmacniające mięśnie dna miednicy przyczyniają się do polepszenia samopoczucia, poprawy sprawności, kondycji oraz wydolności podczas ciąży. Dodatkowo prowadzą do wzmocnienia organizmu, łatwiejszego zniesienia trudów porodu i szybszego powrotu do sprawności po porodzie. Aktywna ciąża ma także bardzo dobry wpływ na nienarodzone dziecko. Wspomaga krążenie mamy i dziecka, maluszek odczuwa przyjemne kołysanie podczas ćwiczeń oraz relaksuje się słuchając muzyki.
Zajęcia będą zabezpieczane przez ratownika medycznego.
Uzasadnienie realizacji projektu
Zajęcia ruchowe dla mam pozwalające utrzymać sprawność fizyczną, psychiczną, energię i zadowolenie z życia. Zajęcia prowadzone 1 raz w tygodniu, 60 min. Cykl 30 zajęć w roku w dwóch zamkniętych cyklach (marzec-czerwiec i wrzesień-grudzień).
Grupy ok. 15 osobowe. Program zajęć oparty na wszechstronnych ćwiczeniach fizycznych i psychofizycznych uwzględniających potrzeby kobiet.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Koszt instruktora/fizjoterapeuty 30 godziny - 6 000 zł
Koszt ratownika medycznego 30 godziny - 4 500 zł
Koszt sprzętu wymaganego do ćwiczeń fitness (maty, hantle, piłki itp) - 2700 zł
Koszt promocji (ulotki, plakaty) - 2000 zł
koszt koordynacji projektu - 600 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
15 800,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

21.03.2018 16:56
Wolskie Centrum Kultury
12.04.2018 12:03
Wolskie Centrum Kultury

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany