Ze względu na obowiązujący stan epidemii zmianie uległ harmonogram budżetu obywatelskiego na 2021 r.

Ocena projektów: 22 stycznia - 24 czerwca 2020 r.
Odwołania od wyników oceny: 24 czerwca - 14 sierpnia 2020 r., w tym składanie odwołań przez autorów od 24 do 30 czerwca 2020 r.
Głosowanie: 1 - 15 września 2020 r.
Ogłoszenie wyników głosowania: 30 września 2020 r.

więcej informacji

Uważność dla dzieci - trening redukcji stresu, wspomagania koncentracji i budowania wrażliwości społecznej u dzieci w wieku 7-11 lat

514
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Ursynów
Autor pomysłu Iwona Prusicka-Kozłowska
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
36 800 zł
Kategoria
  • edukacja
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Ursynów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
ul.Małcużyńskiego 4
02-793 Warszawa
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Szkoła Podstawowa nr 336 przy ul. Małcużyńskiego lub inna lokalizacja na terenie Ursynowa, zapewniająca ogólnodostępność, dogodnie skomunikowana z resztą dzielnicy, np. szkoła, biblioteka publiczna, siedziba Urzędu itp.

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Opis projektu
Trening Uważności jest jedną z wielu podejmowanych interwencji w obszarze rozwoju osobistego oraz zdrowia psychicznego dzieci i dorosłych. Wspiera proces nauki, pomaga uczniom skupiać się i koncentrować, a regularna praktyka przekłada się na częstsze doświadczanie wewnętrznego spokoju i rozluźnienia.
W Polsce jest niewielu certyfikowanych trenerów Uważności dla dzieci. Do tej pory głównie uczniowie szkół niepublicznych mogli korzystać z takich treningów. Chcielibyśmy, aby dzięki temu projektowi z treningu mogło skorzystać więcej zainteresowanych i potrzebujących tego dzieci.

Często mówimy do dzieci:
• Uspokój się
• Skoncentruj się
• Nie krzycz
• Skup się
• Stań spokojnie
Dzieci na pewno by to zrobiły gdyby wiedziały JAK.
Nawet najlepsza edukacja nie daje dzieciom odpowiedzi na te pytania. Stąd propozycja treningu, stosowanego z powodzeniem w większości krajów w Europie.

Program obejmuje 12 spotkań, w trakcie których osoba prowadząca używa ćwiczeń kinestetycznych, sięga po krótkie filmy lub materiały wideo, aby zobrazować budowę mózgu, jego plastyczność, zmiany których doświadcza nasze ciało pod wpływem emocji. Zajęcia są pełne radości i ruchu, który jest bardzo pomocny w równoważeniu dziecięcej energii, odpowiedni ruch wycisza, inny pobudza i równoważy.
Metody są proste i powtarzalne. Oprócz podstawowych praktyk uważnego oddychania, chodzenia, jedzenia, bycia świadomym ciała, praktykowania wdzięczności, dzieci w bezpiecznych warunkach uczą się mówić o własnych doświadczeniach na forum grupy.

Z projektu mogą skorzystać dzieci i ich opiekunowie mieszkający w Dzielnicy Ursynów.
Proponujemy cykl 12 zajęć - 1 raz w tygodniu po 60 minut dla każdej grupy (max 12 osób)
ilość grup -6
Łączna ilość dzieci-72 (lub opiekunów z dzieckiem , w zależności od zainteresowania)

Informacja o planowanych warsztatach pojawi się w formie kolorowego plakatu w publicznych szkołach podstawowych na Ursynowie. Miesiąc przed rozpoczęciem zajęć zostaną ogłoszone otwarte zapisy na adres mailowy koordynatora projektu.

Kosztorys:
Wynagrodzenie trenera -21 600 zł brutto ( 72 treningi po 60 minut-300 zł) - koszt obejmuje przygotowanie scenariusza oraz prowadzenie zajęć przez certyfikowanego trenera ,,uważności".

Koszt wynajmu sali - 5 040 zł ( 72 spotkania - 70 zł)

Koszty promocji projektu, w tym m.in. zaprojektowanie plakatu/ulotki/informacji zamieszczanych w internecie, dyplomów, wydruk, kolportaż, etc. – łącznie 2000 zł

Koszt koordynacji projektu, rekrutacji, księgowości – 6 mies. x 1000 zł = 6000 zł

Koszt materiałów dydaktycznych, art. biurowych/papierniczych itp. – 72 os. x 30 zł =2160 zł

Łączny koszt projektu: 36 800 zł brutto



Uzasadnienie realizacji projektu
Praktyka Uważności, inaczej nazywana „uważną obecnością” (ang.Mindfulness) jest obecnie wprowadzana do wielu szkół w Europie jako przedmiot obowiązkowy i przynosi dzieciom wymierne korzyści :
lepsza koncentracja i pamięć,
zmniejszenie niepokoju i napięcia,
łatwiejsze zasypianie,
większa świadomość emocji i ciała,
zmniejszenie poziomu agresji i autoagresji,
pobudzanie wdzięczności i współczucia dla innych, co znacznie zwiększa poziom życzliwości,
odporność na stres,
zmniejszająca się impulsywność.

Dzieci małe w naturalny sposób są uważne i obecne "tu i teraz", kiedy rozpoczynają edukację ich układ nerwowy narażony jest na wiele bodźców, emocji, często strachu i stresu. Ten projekt umożliwia dzieciom nabycie niezmiernie ważnych życiowo kompetencji, potrzebnych w procesie edukacji i w życiu poza szkołą.
Jest to inwestycja w zdrowie i potencjał naszych dzieciaków. Łatwiej jest żyć, podejmować wyzwania i osiągać cele, mając w sobie spokój.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Kosztorys:
Wynagrodzenie trenera -21 600 zł brutto ( 72 treningi po 60 minut-300 zł) - koszt obejmuje przygotowanie scenariusza oraz prowadzenie zajęć przez certyfikowanego trenera ,,uważności".

Koszt wynajmu sali - 5 040 zł ( 72 spotkania - 70 zł)

Koszty promocji projektu, w tym m.in. zaprojektowanie plakatu/ulotki/informacji zamieszczanych w internecie, dyplomów, wydruk, kolportaż, etc. – łącznie 2000 zł

Koszt koordynacji projektu, rekrutacji, księgowości – 6 mies. x 1000 zł = 6000 zł

Koszt materiałów dydaktycznych, art. biurowych/papierniczych itp. – 72 os. x 30 zł =2160 zł

Łączny koszt projektu: 36 800 zł brutto

Szacunkowy koszt realizacji projektu:
36 800,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Poprawa funkcjonowania społecznego dzieci z terenu Ursynowa w wieku 7-11 lat, poprawa zdolności koncentracji i konstruktywnego radzenia sobie z emocjami.

Modyfikacje

27.08.2019 13:42
Koordynator w dzielnicy Ursynów

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (3)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
  • Wspaniały pomysl:)
    edyta.pietr@gmail.com  08.06.2019 11:01
  • Super
    Tomasz Ziomek  08.06.2019 22:41
  • Żeby osiągnąć efekt skali lepiej zrobić warsztaty dla nauczycieli i opiekunów, albo organizować treningi bezpośrednio w szkołach, tam, gdzie jest "naturalne" środowisko dzieci, w którym powinni te metody praktykować.
    Agnieszka Majcher-Teleon  14.06.2019 15:05
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany