„Rodziny dbają o zdrowie - bezpłatne warsztaty kulinarne dla dzieci i rodziców w Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy”

809
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Białołęka
Autor pomysłu Acia2019
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
10 500 zł
Kategoria
  • edukacja
  • kultura
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Białołęka
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Szkoła Podstawowa nr 314 przy ul. Porajów 4
Szkoła Podstawowa nr 31 przy ul. Kobiałka 49

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Opis projektu
Warsztaty kierowane są do całych rodzin, aby rodzice i dzieci wspólnie poznawali zasady zdrowego odżywiania, wyrabiali nowe nawyki żywieniowe i uczyli się gotować.

Będzie to cykl 10 zajęć po 60 minut dla dzieci i rodziców, odbywających się w każdą drugą sobotę miesiąca w Szkole Podstawowej nr 314 przy ul. Porajów 4.
Taki sam cykl 10 zajęć po 60 minut dla dzieci i rodziców, będzie odbywał się w każdą 3 sobotę miesiąca w Szkole Podstawowej nr 31 przy ul. Kobiałka 49.
Terminy nie będą pokrywały się w obydwu lokalizacjach.

Liczba osób na jednych warsztatach to 20-25 osób dorosłych i dzieci. Na każde warsztaty mogą zapisywać się inne rodziny. Zapisy drogą mailową. Warsztaty będą odbywały się w każdym miesiącu poza okresem wakacyjnym i będą całkowicie bezpłatne dla uczestników.
Na każde warsztaty będzie przygotowane pełne wyposażenie niezbędne do ich przeprowadzenia (pomoce dydaktyczne, produkty spożywcze, przybory kuchenne, fartuszki).

Warsztaty składają się z dwóch części: edukacyjnej i kulinarnej. W części pierwszej rodziny poznają zagadnienia związane z tematem na dane warsztaty, które będą przekazane w sposób ciekawy z wykorzystaniem różnych form aktywności, aby utrzymać zaangażowanie dzieci.
W drugiej części każda rodzina przygotuje danie lub przekąskę o dostosowanym stopniu trudności do swoich możliwości.
Prowadzący pomaga w przygotowywaniu dań, omawiając produkty stosowane do ich wykonania. Następnie odbywa się wspólna degustacja potraw przy uprzednio nakrytym stole.
Każda rodzina otrzymuje wydrukowany konspekt informacji i przepisy z warsztatu, aby mogła korzystać z nich w domu.

Proponowana tematyka 10 spotkań:

1. Zdrowy styl życia, czyli jaki? - omówimy rodzinne nawyki żywieniowe, najczęściej kupowane produkty spożywcze i formy spędzania wolnego czasu oraz jaki wpływ mają na kondycje członków rodziny
2. Śniadanie na dobry start - pokażemy dlaczego warto jeść śniadanie i jak powinno być skomponowane, aby dawało dużo energii na początek dnia
3. Czy istnieją zdrowe słodycze? - mowa o zamiennikach cukru, roli cukru w organizmie oraz o zagrożeniu cukrzycą
4. Dlaczego jeść sezonowo i lokalnie? - tematem będzie dokonywanie świadomego wyboru tego co jemy w jakich porach roku i jakie skutki to ma na zdrowie
5. Czy cukru i soli można jeść do woli? - porozmawiamy o najpopularniejszych przyprawach, wzmacniaczach smaku i chemii w jedzeniu
6. Jak jedli nasi przodkowie i dlaczego byli zdrowsi? - poznamy tradycje i produkty sprzed wieków, które były podstawą dawnej kuchni staropolskiej
7. Zdrowie na talerzu - jak ułożyć jadłospis pełen zdrowych produktów, które będą chcieli jeść wszyscy domownicy
8. Odporność a dieta w rodzinie - jak wprowadzić do codziennego jadłospisu niezbędne witaminy i minerały wzmacniające nasz organizm i podnoszące odporność na infekcje i choroby
9. Rodzina z dzieckiem alergicznym - funkcjonowanie rodziny gdy dziecko ma nietolerancje pokarmową lub alergię
10. Czy w święta trzeba się przejadać? - zbadamy czy istnieją zdrowe zamienniki ulubionych potraw świątecznych i urodzinowych tortów

Osoba prowadząca będzie wykwalifikowanym dietetykiem z pasją do zdrowego stylu życia, która podzieli się wiedzą i doświadczeniem o zdrowym odżywianiu się , układaniu rodzinnych jadłospisów oraz jak czytać etykiety wybieranych produktów spożywczych. Uczestnicy dowiedzą się dlaczego należy jeść dużo owoców i warzyw, uprawiać sport, nie spędzać zbyt dużo czasu przed telewizorem czy komputerem.

Wstępny kosztorys projektu wraz z wyszczególnieniem jego składowych:
• Cena 1 warsztatu trwającego 60 minut - 500,00 zł x 10 m-cy x 2 = 10 000,00 zł
• Znakowanie projektu - 150,00 zł
• Drukowanie materiałów -150,00 zł
• Projekt plakatu - 200,00 zł
Razem 10 500,00 zł
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Warsztaty mają odpowiedzieć na ogromny problem społeczny z nadwagą i otyłością wśród dzieci, młodzieży i dorosłych. Mają zachęcać do poznawania prawidłowych zasad żywienia człowieka, uczyć poprzez praktyczne ćwiczenia, że świeże i różnorodne posiłki są smaczne. Pokazują, że to co jemy ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. Warsztaty mają integrować dzieci i rodziców w trosce o ich wspólną przyszłość, o zdrowie i samopoczucie członków ich rodzin. Świadomi dorośli będą wychowywali zdrowe dzieci, bez narażania ich na nadwagę lub inne choroby cywilizacyjne. Świadome dzieci będą motywowały swoich rodziców, aby zadbali z wiekiem o swoją kondycję fizyczną i zmienili styl życia na zdrowszy bez używek i szkodliwych nawyków.
Projekt ma na celu przeciwdziałanie nadwadze wśród dzieci i osób dorosłych oraz profilaktyce zdrowotnej. Efektem projektu ma być rozwijanie świadomości żywieniowej wśród rodzin oraz pasji do gotowania smacznych posiłków samodzielnie.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
1) Koszt 1 warsztatu trwającego 60 minut – 500,00 zł x 10 m-cy x 2 = 10 000,00 zł,
2) Znakowanie projektu - 150,00 zł,
3) Drukowanie materiałów -150,00 zł,
4) Projekt plakatu - 200,00 zł,
5) Łączny koszt projektu: 10 500,00 zł.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
10 500,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Umożliwienie mieszkańcom dzielnicy Białołęka wzięcia udziału w bezpłatnych warsztatach kulinarnych.

Modyfikacje

07.08.2019 13:29
Koordynator w dzielnicy Białołęka
27.08.2019 13:33
Koordynator w dzielnicy Białołęka

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany