Ze względu na obowiązujący stan epidemii zmianie uległ harmonogram budżetu obywatelskiego na 2021 r.

Ocena projektów: 22 stycznia - 24 czerwca 2020 r.
Odwołania od wyników oceny: 24 czerwca - 14 sierpnia 2020 r., w tym składanie odwołań przez autorów od 24 do 30 czerwca 2020 r.
Głosowanie: 1 - 15 września 2020 r.
Ogłoszenie wyników głosowania: 30 września 2020 r.

więcej informacji

Senior "Wigor"

1211
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Ursynów
Autor pomysłu KarolinaB
Współautorzy
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
290 000 zł
Kategoria
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Ursynów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
UL. HIRSZFELDA 11, 02-776 WARSZAWA - URSYNÓW
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Opis projektu
Projekt „SENIOR WIGOR” – są to ćwiczenia na sali wielofunkcyjnej oraz na siłowni, skierowane do osób, które ukończyły 55 rok życia (55+). Planowane zadania w ramach projektu zrealizowane będą z wykorzystaniem sali wielofunkcyjnej, siłowni w Twoim Centrum Aktywności UCSiR oraz kadry dydaktycznej. Prowadzenie bezpłatnych zajęć sportowych ma na celu nie tylko scalenie i pobudzenie aktywności społecznych grup lokalnych ale i rozszerzenie możliwości aktywnego spędzania czasu wolnego. Twoje Centrum Aktywności stanie się prawdziwym centrum spotkań i aktywności społecznej miejskiej.
Projekt zwiększy dostępność zajęć sportowych dla seniorów i pozwoli na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa. Ćwiczenia gimnastyczne 55+ poprawiają kondycję i wytrzymałość, wpływają pozytywnie na ogólne samopoczucie, relaksują i dodają energii.
Uczestnicy podczas zajęć na Sali będą korzystać z mat do ćwiczeń oraz sprzętu wspomagającego trening jak hantelki, gumy, małe i duże piłki do ćwiczeń, stanowiących wyposażenie obiektu.
Na siłowni uczestnicy będą korzystać ze sprzętu stanowiącego wyposażenie jak maszyny do ćwiczeń siłowych i treningu obwodowego, bieżnie, rowerki stacjonarne.
Wymaganiem dla uczestników będzie posiadanie stroju do ćwiczeń sportowych (wygodna koszulka i spodnie oraz buty sportowe na zmianę).

Zajęcia gimnastyki prowadzone będą w sali wielofunkcyjnej, znajdującej się w budynku Ursynowskiego Centrum Sportu i Rekreacji – Twoje Centrum Aktywności.
Zajęcia będą się odbywać od stycznia do czerwca oraz od września do grudnia (10 miesięcy) z wyłączeniem dni i okresów świątecznych.
Zajęcia będą się odbywać od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 – 16.00 (8 zajęć)
1 zajęcia będą trwały 55 minut, uczestnicy będą zapisywali się na gimnastykę 2 razy w tygodniu na wybrane i dostępne godziny. Warunkiem udziału w zajęciach będzie deklaracja zapisu do dwóch wybranych grup, złożenie oświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz akceptacja regulaminu obiektu i organizacji zajęć.
Ilość uczestników w jednej grupie - 20

Siłownia dla Seniora:
Seniorzy korzystać będą z siłowni, znajdującej się w budynku Ursynowskiego Centrum Sportu i Rekreacji – Twoje Centrum Aktywności.
Siłownia w ramach projektu będzie dostępna dla seniorów od stycznia do czerwca oraz od września do grudnia (10 miesięcy) z wyłączeniem dni i okresów świątecznych.
Siłownia w ramach projektu będzie dostępna dla seniorów od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00-22.00
Warunkiem korzystania z siłowni będzie deklaracja uczęszczania 2 razy w tygodniu na dwa wybrane terminy, złożenie oświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz akceptacja regulaminu obiektu i siłowni.
Sugerowany czas pobytu na siłowni to 1h.
Ilość uczestników w jednym dniu - 30

Uzasadnienie realizacji projektu
Zajęcia gimnastyki na sali prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów posiadających certyfikaty szkoleń dedykowanych dla osób w wieku seniora .
Podczas ćwiczeń na Sali siłowni, zawsze dostępny będzie instruktor, który będzie czuwał nad bezpieczeństwem osób korzystających z maszyn.
Projekt wpisuje się w propagowanie aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Niemniej ważnym aspektem planowanych działań jest upowszechnienie dostępności bezpłatnych zajęć sportowych dla seniorów poprzez promocję ćwiczeń dla seniorów.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
koszt instruktora : 206 dni x 8h x 75 zł. = 123 600,00 zł.
koszt sali wielofunkcyjnej: 206 dni x 8h x 40 zł.= 65 920,00 zł.
koszt siłowni: 206 dni x 12h. x 4 os/1h. = 98 880,00 zł.
Koszt reklamy ( plakaty, ulotki, ewentualnie roll-upy ) max. 1600,00 zł.

Łączny koszt: 290 000,00 zł.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
290 000,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Propagowanie zdrowego stylu życia, co będzie się przyczyniało do zmniejszenia zachorowalności osób po 50 roku życia, na choroby takie jak min. nadciścienie czy otyłość.

Modyfikacje

10.06.2019 14:50
Autor projektu
10.06.2019 16:09
Autor projektu
10.06.2019 16:11
Autor projektu
13.06.2019 17:23
Wydział Budżetu Obywatelskiego w Centrum Komunikacji Społecznej
27.08.2019 14:18
Koordynator w dzielnicy Ursynów

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany