Joga ziół na Sadybie, lecznicze, kulinarne i obrzędowe zastosowanie ziół

1135
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Mokotów
Autor pomysłu Anna Mazur
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
18 500 zł
Kategoria
  • edukacja
  • kultura
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Mokotów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
DZIELNICA MOKOTÓW
REJON SADYBY
Pomiędzy ulicami: Al. Witosa – Sobieskiego – Limanowskiego - Powsińską
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Szkoła Podstawowa nr 115 ul. Okrężna 80 , Warszawa - Mokotów

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Opis projektu
Cele projektu:
1. Promocja zdrowia oraz zachęcenie seniorów i pozostałych mieszkańców Mokotowa do większej aktywności i odpowiedzialności za własne zdrowie.
2. Wzrost świadomości w zakresie wykorzystania w codziennej diecie.
3. Aktywizacja i integracja osób starszych i pozostałych mieszkańców Mokotowa do wymiany swoich doświadczeń i wiedzy na temat ziół i ziołolecznictwa.
4. Pokazanie praktycznego zastosowania jogi ziół jako systemu fitoterapeutycznego.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, w tym seniorów. Program zajęć obejmuje wykłady z wykorzystaniem prezentacji multimedialnych, dyskusje oraz dzielenie się doświadczeniem i wiedzą pomiędzy uczestnikami. Cykl spotkań połączony będzie z cały szeregiem zajęć praktycznych, jak przygotowywanie mieszanek ziołowych, pomieszczeń, czy ziołowych apteczek na różne dolegliwości.

Program obejmuje naukę wykorzystania ziół na co dzień oraz degustację herbat i mieszanek ziołowych.
Podczas zajęć zaprezentowane będą zioła jako ważne środki lecznicze na Wschodzie i Zachodzie. Podjęte zostaną zagadnienia relacji pomiędzy spożywaniem ziół na co dzień a utrzymaniem zdrowia i dobrego samopoczucia. Problematyka ujęta będzie zarówno w kontekście ziołolecznictwa tradycyjnego europejskiego, jak i ajurwedyjskiego.
W efekcie, każdy z uczestników samodzielnie będzie mógł przygotować ziołową apteczkę domową na własne potrzeby.

Na zakończenie warsztatów odbędzie się konkurs wiedzy dotyczący ziołolecznictwa.

Warsztaty odbywać się będą 1 raz w tygodniu po 2 godz.
Termin realizacji: od 15 marca 2020 do połowy grudnia 2020, z uwzględnieniem przerw świątecznych, ferii i wakacji.

Warsztaty są bezpłatne.
Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zapisanie się do grupy warsztatowej, decyduje kolejność zgłoszeń.
Grupa może liczyć do 20 osób.

Zakres tematyczny zajęć powinien obejmować m.in.:
1. Zielarstwo i lecznictwo w Europie. Zioła jako leki, przyprawy i rośliny ozdobne.
2. Najpopularniejsze zioła ogrodowe. Chwasty-potężne rośliny lecznicze.
3. Zioła a zdrowie. Koncepcje zdrowia i choroby. Zioła jako ważne środki lecznicze na Wschodzie i Zachodzie. Ziołolecznictwa tradycyjne europejskie, ajurwedyjskie, siddha medicine.
4. Trzy dosze - vata, pitta i kapha a leczenie chorób.
5. Ciało subtelne a zioła. Zioła a znak zodiaku.
6. Ziołowe metody oczyszczania organizmu z toksyn, oczyszczanie pomieszczeń za pomocą ziół.
7. Zioła odmładzające I energetyzujące.
8. Miejsce ziół w nowej piramidzie żywieniowej. Przyprawy ułatwiające detoksykację, wspomagające trawienie I odporność.
9. Zioła w medycynie I stomatologii
10. Zioła w leczeniu zaburzeń depresyjnych
11. Zioła podnoszące odporność na stres. Dobór ziół łagodzących napięcie w zależności od typu organizmu.
12. Zioła w nadciśnieniu.
13. Domowa fitoterapia przeciwnowotworowa.
14. Przygotowywanie ziołowej apteczki. Mieszkanki ziołowe na wybrane dolegliwości
15. Konkurs wiedzy o ziołach i ziołolecznictwie.

Forma rozpowszechniania:
-strona internetowa – URZĄD DZIELNICY MOKOTÓW M.ST.WARSZAWY – www.mokotow.waw.pl.
- plakaty, ulotki w rożnych miejscach Mokotowa.
Uzasadnienie realizacji projektu
W tytule projektu użyto sformułowania "Joga ziół", które wprost odnosi się do medycyny indyjskiej, podczas gdy samo słowo "joga" odnosi się do właściwego zastosowania oraz odpowiedniego połączenia ziół, które ma na celu wywołanie konkretnego efektu w ciele lub umyśle.
Jednym z celów projektu jest pokazanie praktycznego zastosowania "jogi ziół" jako systemu fitoterapeutycznego.
W roku 2018 w ramach budżetu partycypacyjnego z zainteresowaniem został zrealizowany projekt "Warsztaty zielarskie - zioła w ogrodzie ekologicznym". Projekt został zrealizowany w Ośrodku Edukacji Kulturalnej na Sadybie, ul. Korczyńska 6. Dlatego też warto pogłębić doświadczenie i wiedzę w tej dziedzinie, zwłaszcza że projekt został w tej edycji zmodyfikowany i uzupełniony o dodatkowe treści. W poprzedniej edycji większa uwaga była poświęcona uprawie roślin, tym razem akcent położony jest na ich bezpieczne wykorzystanie w celach profilaktyki zdrowotnej przez mieszkańców Mokotowa.
Projekt ma także szersze zastosowanie w kontekście globalizacji kultury. Jednym z ważniejszych wyzwań współczesnych czasów jest zintegrowanie kultury i wiedzy całej ludzkości. Ważne jest, aby proces ten obejmował również systemy terapeutyczne. Projekt w swoich założeniach ma stanowić pomost pomiędzy Wschodem a Zachodem.
Co więcej, projekt pozwoli lepiej zintegrować społeczność lokalną poprzez wymianę doświadczeń i wiedzy, a także zaktywizować seniorów do większej aktywności na co dzień oraz większej odpowiedzialności za swoje zdrowie.
Zioła traktowane są tu jako szczególne pożywienie. Promocja zdrowia oraz wzrost świadomości, w szczególności seniorów, w zakresie wykorzystania ziół w codziennej diecie jest też istotnym argumentem za realizacją projektu.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
osoba prowadząca: 30 h x 250 zł = 7500 zł
materiały na zajęcia (zioła i inne preparaty,rzutnik, laptop, termos do ziół,szklanki, talerzyki itp.) 15 zajęć x 500 zł = 7500 zł
użyczenie Sali: 30 h x 50 zł = 1500 zł
promocja, druk ulotek i plakatów, rekrutacja, obsługa, księgowość: 2000 zł

Szacunkowy koszt realizacji projektu:
18 500,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
zwiększenie wiedzy o ziołach wśród mieszkańców

Modyfikacje

27.08.2019 14:48
Koordynator w Dzielnicy Mokotów

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (1)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany