Ze względu na obowiązujący stan epidemii zmianie uległ harmonogram budżetu obywatelskiego na 2021 r.

Ocena projektów: 22 stycznia - 24 czerwca 2020 r.
Odwołania od wyników oceny: 24 czerwca - 14 sierpnia 2020 r., w tym składanie odwołań przez autorów od 24 do 30 czerwca 2020 r.
Głosowanie: 1 - 15 września 2020 r.
Ogłoszenie wyników głosowania: 30 września 2020 r.

więcej informacji

Ruch to zdrowie dla seniora

1084
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Wawer
Autor pomysłu Urszula Stanowska
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
9 900 zł
Kategoria
  • sport
  • aktywizacja seniorów
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Wawer
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Filia Aleksandrów Wawerskiego Centrum Kultury, ul. Samorządowa 10, 04-965 Warszawa
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Filia posiada dużą salę, umożliwiającą prowadzenie zajęć dla grupy nawet 20-25 osobowej. Mniejsze sale często zniechęcają uczestników, którzy rezygnują z zajęć w zatłoczonym pomieszczeniu.

Dane projektu

Opis projektu
Bezpłatny dla uczestników, całoroczny kompleksowy program aktywności fizycznej dla seniorów mieszkających w dzielnicy Wawer, z lokalizacją w Filii Wawerskiego Centrum Kultury w Aleksandrowie. Program składa się z odpowiednio dobranego programu zajęć ruchowych, obejmującego gimnastykę usprawniającą i prozdrowotną oraz zajęcia Nordic Walking.
Połączenie tych dwóch rodzajów aktywności zapewnia wszechstronny wpływ na zdrowie uczestników.
Program powinien obejmować 50 minut zajęć gimnastycznych 1 raz w tygodniu oraz 75 minut nordic walking 1 raz w tygodniu.
Zajęcia gimnastyczne obywałyby się w Filii Wawerskiego Centrum Kultury w Aleksandrowie przy ul. Samorządowej. Spacery nordic walking w lasach otuliny Mazowieckiego Parku Krajobrazowego, który otacza osiedla Aleksandrów i Falenica.
Zajęcia gimnastyczne i nordic walking powinny być prowadzone przez osobę posiadającą uprawnienia instruktora kinezygerontoprofilaktyki (zapobiegania procesom starzenia za pomocą ruchu) oraz instruktora Nordic Walking. Zapewni to profesjonalne prowadzenie zajęć i dostosowanie ich do możliwości starszych uczestników oraz ich upodobań.
Przewidywany koszt pojedynczych zajęć (gimnastyka, nordic walking 80,00 zł brutto).
Koszt projektu 6400,00 + 200,00 zł na promocję = 6600,00 zł
Informacje o projekcie i rekrutacji dostępne będą w mediach społecznościowych, na stronie internetowej Urzędu Dzielnicy Wawer oraz na plakatach, w razie potrzeby zapisy będą odbywały się poprzez maila dedykowanego do projektu. O zapisach decydować będzie kolejność zgłoszeń, w razie potrzeby zostanie utworzona lista rezerwowa.
Uzasadnienie realizacji projektu
Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia i profilaktyki gerontologicznej. Zachowanie sprawności fizycznej w starszym wieku to podstawowy czynnik wpływający na dłuższe trwanie życia w lepszym zdrowiu co umożliwia zachowanie samodzielności i niezależności, a tym samym przyczynia się do poprawy jakości życia i zapobiega wykluczeniu społecznemu.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Wynagrodzenie instruktora gimnastyki i nordic walking za 1 zajęcia - 120 zł. brutto
80 zajęć x 120,00 zł. = 9600,00 zł.
Promocja i oznakowanie projektu - 300,00 zł.
Całkowity koszt projektu - 9900,00 zł.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
9 900,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Usprawnienie seniorów, które wpłynie pozytywnie na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. Dzięki
regularnym ćwiczeniom dłużej pozostaną sprawni i samodzielni. Dzięki zajęciom grupowym mogą się
poznać i stanowić dla siebie grupę wsparcia.

Modyfikacje

01.08.2019 10:41
Koordynator w dzielnicy Wawer
08.08.2019 12:15
Koordynator w dzielnicy Wawer
27.08.2019 14:33
Koordynator w dzielnicy Wawer

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany