Ze względu na obowiązujący stan epidemii zmianie uległ harmonogram budżetu obywatelskiego na 2021 r.

Ocena projektów: 22 stycznia - 24 czerwca 2020 r.
Odwołania od wyników oceny: 24 czerwca - 14 sierpnia 2020 r., w tym składanie odwołań przez autorów od 24 do 30 czerwca 2020 r.
Głosowanie: 1 - 15 września 2020 r.
Ogłoszenie wyników głosowania: 30 września 2020 r.

więcej informacji

Zumba na Mokotowie

1164
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Mokotów
Autor pomysłu Afudzinska@gmail.com
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
30 260 zł
Kategoria
  • kultura
  • pomoc społeczna
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Mokotów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Jedna z mokotowskich placówek oświatowych
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Szkoła Podstawowa
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Opis projektu
Zumba na Mokotowie, to cykl darmowych zajęć tanecznych odbywających się co tydzień przez godzinę. Zajęcia polegają na ćwiczeniu nieskomplikowanych ruchów tanecznych przy dynamicznej i ekscytującej mieszance rytmów latynoskich, ale nie tylko. Będą one prowadzone przez instruktorów specjalizujących się w zumbie i legitymujących się doświadczeniem w prowadzeniu zajęć dla dorosłych i dla dzieci. Ćwiczenia skierowane są przede wszystkim dla osób początkujących pod względem umiejętności kondycyjnych w każdym wieku.
Rekrutacja odbywa się przez stronę WWW lub zapisy przez telefon. O udziale decyduje kolejność zapisu, na pojedynczych zajęciach może uczestniczyć ok. 100 osób. Sposób informowania o rekrutacji polegać ma na informacjach zamieszczanych w internecie oraz plakatach zamieszczonych w okolicy.
Do przeprowadzenia treningów potrzebne będą:
- sala do zajęć z niezbędnym wyposażeniem, tj. sprzęt audio, scena;
- materiały promocyjne, tj. plakaty, strona WWW, fanpage FB.
- ubezpieczenie uczestników od następstw nieszczęśliwych wypadków;
- opłata ZAIKS
- wynagrodzenie instruktora

Uzasadnienie realizacji projektu
Zumba to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To przede wszystkim potężna dawka energii, forma zabawy, fuzja muzyki, tańca i spalania kalorii. Podczas zajęć rzeźbimy ciało, zmniejszamy sobie poziom stresu i nabieramy pewności siebie. W czasach, gdzie otyłość jest powszechnym problemem, proste i zabawne ćwiczenia pozwalające spalić ok. 600 kcal/h są jak lekarstwo. Kolejną poważną chorobą cywilizacyjną jest też depresja. Endorfiny wyzwalane podczas takiego tanecznego treningu to niesamowita pomoc dla ludzi borykających siz tymi i podobnymi problemami. Dodatkowo Brazylijscy badacze odkryli, że po takim tańcu uczestnicy mają także wyższy próg bólu, a efekt ten utrzymywał się jeszcze kilka godzin później. Przy czym ważniejsza okazała się synchronizacja niż wysiłek fizyczny. Odporność na ból rosła bowiem też u ludzi, którzy poruszali się leniwie – ale tak samo jak pozostali. Tak długo, jak długo widzieli innych, robiących to samo w tym samym czasie, eksperyment działał. Ponad to w okolicy nie ma podobnych, nieodpłatnych zajęć dla dorosłych, a zapotrzebowanie jest duże.

Artykuł z wynikami badań o Zumbie: http://zwierciadlo.pl/psychologia/sposoby-na-zdrowie-i-optymizm

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
- sala do zajęć z niezbędnym wyposażeniem, tj. sprzęt audio, scena; 40 spotkań x 3 h x 123,00 zł = 14 760,00 zł
- wynagrodzenie instruktora 40 spotkań x 3 h 120,00 zł = 14 400,00 zł
- materiały promocyjne, tj. plakaty, strona WWW, fanpage FB. 400 zł
- ubezpieczenie OC 200 zł
- koszty ZAIKS 500 zł
Łącznie : 30 260,00 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
30 260,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Projekt pozwoli na podniesienie sprawności fizycznej mieszkańców oraz promocję aktywnego trybu życia

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (1)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
  • Jestem za, ale za mało informacji o miejscu realizacji.
    NaszMokotów  18.09.2019 09:56
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany