Zajęcia z uważności dla dzieci w wieku 7-11 lat na Ursynowie

1073
Trwa ocena
Pomysł na rok 2021
Lokalizacja Ursynów
Autor pomysłu Tomasz Ziomek
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
36 800 zł
Kategoria
  • edukacja
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Ursynów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Szkoła Podstawowa nr 336 przy ul. Małcużyńskiego lub inna lokalizacja na terenie Ursynowa, zapewniająca ogólnodostępność, dogodnie skomunikowana z resztą dzielnicy.

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Opis projektu
Trening Uważności jest jedną z wielu podejmowanych interwencji w obszarze rozwoju osobistego oraz zdrowia psychicznego dzieci i dorosłych. Wspiera proces nauki, pomaga uczniom skupiać się i koncentrować, a regularna praktyka przekłada się na częstsze doświadczanie wewnętrznego spokoju i rozluźnienia.
W Polsce jest niewielu certyfikowanych trenerów Uważności dla dzieci. Do tej pory głównie uczniowie szkół niepublicznych mogli korzystać z takich treningów. Chcielibyśmy, aby dzięki temu projektowi z treningu mogło skorzystać więcej zainteresowanych i potrzebujących tego dzieci.

Często mówimy do dzieci:
• Uspokój się
• Skoncentruj się
• Nie krzycz
• Skup się
• Stań spokojnie
Dzieci na pewno by to zrobiły gdyby wiedziały JAK.
Nawet najlepsza edukacja nie daje dzieciom odpowiedzi na te pytania. Stąd propozycja treningu, stosowanego z powodzeniem w większości krajów w Europie.

Program obejmuje 12 spotkań, w trakcie których osoba prowadząca używa ćwiczeń kinestetycznych, sięga po krótkie filmy lub materiały wideo, aby zobrazować budowę mózgu, jego plastyczność, zmiany których doświadcza nasze ciało pod wpływem emocji. Zajęcia są pełne radości i ruchu, który jest bardzo pomocny w równoważeniu dziecięcej energii, odpowiedni ruch wycisza, inny pobudza i równoważy.
Metody są proste i powtarzalne. Oprócz podstawowych praktyk uważnego oddychania, chodzenia, jedzenia, bycia świadomym ciała, praktykowania wdzięczności, dzieci w bezpiecznych warunkach uczą się mówić o własnych doświadczeniach na forum grupy.

Z projektu mogą skorzystać dzieci i ich opiekunowie mieszkający w Dzielnicy Ursynów.
Proponujemy cykl 12 zajęć - 1 raz w tygodniu po 60 minut dla każdej grupy (max 12 osób)
ilość grup -6
Łączna ilość dzieci-72 (lub opiekunów z dzieckiem , w zależności od zainteresowania)

Informacja o planowanych warsztatach pojawi się w formie kolorowego plakatu w publicznych szkołach podstawowych na Ursynowie. Miesiąc przed rozpoczęciem zajęć zostaną ogłoszone otwarte zapisy na adres mailowy koordynatora projektu.

Kosztorys:
Wynagrodzenie trenera -21 600 zł brutto ( 72 treningi po 60 minut-300 zł) - koszt obejmuje przygotowanie scenariusza oraz prowadzenie zajęć przez certyfikowanego trenera ,,uważności".

Koszt wynajmu sali - 5 040 zł ( 72 spotkania - 70 zł)

Koszty promocji projektu, w tym m.in. zaprojektowanie plakatu/ulotki/informacji zamieszczanych w internecie, dyplomów, wydruk, kolportaż, etc. – łącznie 2000 zł

Koszt koordynacji projektu, rekrutacji, księgowości – 6 mies. x 1000 zł = 6000 zł

Koszt materiałów dydaktycznych, art. biurowych/papierniczych itp. – 72 os. x 30 zł =2160 zł

Łączny koszt projektu: 36 800 zł brutto
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Praktyka Uważności, inaczej nazywana „uważną obecnością” (ang.Mindfulness) jest obecnie wprowadzana do wielu szkół w Europie jako przedmiot obowiązkowy i przynosi dzieciom wymierne korzyści :
lepsza koncentracja i pamięć,
zmniejszenie niepokoju i napięcia,
łatwiejsze zasypianie,
większa świadomość emocji i ciała,
zmniejszenie poziomu agresji i autoagresji,
pobudzanie wdzięczności i współczucia dla innych, co znacznie zwiększa poziom życzliwości,
odporność na stres,
zmniejszająca się impulsywność.

Dzieci małe w naturalny sposób są uważne i obecne "tu i teraz", kiedy rozpoczynają edukację ich układ nerwowy narażony jest na wiele bodźców, emocji, często strachu i stresu. Ten projekt umożliwia dzieciom nabycie niezmiernie ważnych życiowo kompetencji, potrzebnych w procesie edukacji i w życiu poza szkołą.
Jest to inwestycja w zdrowie i potencjał naszych dzieciaków. Łatwiej jest żyć, podejmować wyzwania i osiągać cele, mając w sobie spokój.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Szacunkowy koszt realizacji projektu:
36 800,00 zł

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany