slacek - zmiany z 2018-04-12 13:40:12
Powrót do projektu

Międzypokoleniowy fitness na Bielanach

status: Zgłoszony


Bezpłatne, całoroczne zajęcia fitness o zróżnicowanej intensywności i ciekawej formie, dostosowane do różnych grup wiekowych i rożnego poziomu sprawności uczestników. Poprawiające ogólną formę, postawę, pozytywnie oddziałujące na samopoczucie. Wspólne ćwiczenia mają być również okazją do wzajemnej motywacji oraz wspierania integracji mieszkańców zarówno tych młodszych jak i starszych.

Lokalizacja na mapie

długość geograficzna: 20.9308090084232
szerokość geograficzna: 52.2919765472444

Dzielnica

Bielany


Charakter projektu

Ogólnodzielnicowy


Lokalizacja projektu

ul. Goldoniego 1 / Estrady 112

Istotne informacje o lokalizacji

Bielański Ośrodek Kultury, Goldoniego 1, Filia Bielańskiego Ośrodka Kultury, ulica Estrady 112


Klasyfikacja projektu

  • sport
  • zdrowie

Potencjalni odbiorcy projektu

  • młodzież
  • dorośli
  • seniorzy

Zasady korzystania z efektu realizacji projektu przez ogół mieszkańców

Zajęcia dostępne dla wszystkich mieszkańców bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Prowadzone 2x w tygodniu po 1,5 godziny, w ogólnodostępnych placówkach, jak Bielański Ośrodek Kultury na ul. Goldoniego 1, czy filia BOK na ulicy estrady 112. Uczestnictwo w zajęciach po uprzednich zapisach telefonicznych lub mailowych, w cyklach comiesięcznych. Zajęcia będą prowadzone przez cały rok, z przerwą wakacyjną (lipiec, sierpień). Prowadzone będą w godzinach popołudniowych, tak aby mogły w nich uczestniczyć osoby pracujące w standardowym wymiarze godzin.


Pełny opis projektu

Bezpłatne, całoroczne (z wyłączeniem letnich wakacji) zajęcia ruchowe, prowadzone przy muzyce, poprawiające sprawność fizyczną mają być zachętą do podjęcia działań na rzecz prowadzenia zdrowego stylu życia. Zajęcia otwarte dla mieszkańców, bez określonych granic wiekowych. Atrakcyjne i ciekawe dla szerokiej grupy odbiorców dzięki różnorodności ćwiczeń (stabilizacyjnych, ogólnorozwojowych, wspierających zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę) jaki i dzięki zastosowaniu różnorodnych sprzętów wspomagających i urozmaicających ćwiczenia, takich jak piłki, taśmy rozciągające, stepery, ciężarki. Zajęcia prowadzone w miłej, przyjaznej, bezpretensjonalnej i wspierającej atmosferze, która nawet najbardziej nieśmiałym pomoże przełamać opory, związane z podjęciem regularnej aktywności. W dzielnicy Bielany brakuje tego typu bezpłatnych zajęć. Wspólne ćwiczenia są też okazją do nawiązania relacji z sąsiadami, zacieśniania więzi, zawierania nowych znajomości. Mają szansę pozytywnie wpłynąć na integrację mieszkańców dzielnicy. Zajęcia będą kontynuacją projektu realizowanego z budżetu partycypacyjnego na rok 2017, który odbywał się w Filii Bielańskiego Ośrodka Kultury na Bielanach, przy ulicy Estrady 112. Cieszył się on bardzo dużym zainteresowaniem i był chwalony przez uczestników (zarówno ze względu na wysoki poziom prowadzenia zajęć jaki i towarzyszącą im przyjazną i integrująca atmosferę) . W załączeniu kilka pamiątkowych zdjęć.


Uzasadnienie dla realizacji projektu

Zachęcenie do regularnej aktywności fizycznej, poprawa stanu zdrowia, w szczególności dbałość o sylwetkę i prawidłową postawę. Samodzielnie, często jest trudno zmobilizować się do podjęcia działania. Wspólne i regularne ćwiczenia są motywujące i dopingujące. Pozytywnie wpływają na integrację mieszkańców, których łączą zainteresowania. Pozwalają dzielić się pasją do prowadzenia zdrowego stylu życia i zachęcają do tego innych. Sympatyczna, wspierająca atmosfera zachęca nawet najbardziej nieśmiałych i niezdecydowanych. Pozytywne doświadczenie (zauważalna poprawa formy wśród uczestników, wysoki poziom merytoryczny) z zajęciami fitness prowadzonymi w filii Bielańskiego Ośrodka Kultury, przy Estrady 112 w roku 2017, z budżetu partycypacyjnego, w których uczestniczyło około 50 osób, w wieku od 11 do 70 lat.


Wstępny kosztorys projektu wraz z wyszczególnieniem jego składowych

Koszt prowadzącego: zajęcia trwające 1,5 godziny, 2 razy w tygodniu, stawka godzinowa trenera 120 zł. Całość: 120 godzin x 120 zł: 14 400,00 zł

Zakup przyrządów do ćwiczeń - ciężarków, taśm, mat, piłek: 1 5002 000,00 zł

Zakup i montaż systemu podwieszanych siatek do przechowywania sprzętu: 500,00 zł


Całkowity koszt projektu: 16 400900,00 zł

Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?

NIE


Załączniki

  • 22366701_296828727467625_9081544743635449307_n.jpg
  • 22448404_296828724134292_8432858233748588993_n.jpg
  • 26194613_1920360591311471_20326945_o.jpg
  • 27267190_2056031394630871_1592897744_o.jpg
  • 27048853_2056031061297571_375867501_o.jpg
  • 27048932_2056031031297574_1078358970_o.jpg
  • 27049118_2056031131297564_1379986818_o (1).jpg