Ze względu na obowiązujący stan epidemii zmianie uległ harmonogram budżetu obywatelskiego na 2021 r.

Ocena projektów: 22 stycznia - 24 czerwca 2020 r.
Odwołania od wyników oceny: 24 czerwca - 14 sierpnia 2020 r., w tym składanie odwołań przez autorów od 24 do 30 czerwca 2020 r.
Głosowanie: 1 - 15 września 2020 r.
Ogłoszenie wyników głosowania: 30 września 2020 r.

więcej informacji

Koordynator w dzielnicy Białołęka - zmiany z 2016-04-21 11:04:11
Powrót do projektu

Wychować Mistrza. Psychologia Sportu.

status:


Pomysł dotyczy zajęć dla młodych sportowców z psychologiem sportu w Białołęckim Ośrodku Sportu. Coraz więcej zawodników z naszej gminy dzielnicy odnosi sukcesy na arenach sportowych dlatego zadbajmy o młode talenty (9-21 lat) w takich obszarach jak: koncentracja na zawodach, budowanie pewności siebie, opanowanie stresu, wyznaczanie celów. Zajęcia będą przez cały sezon.

Lokalizacja na mapie

długość geograficzna: 20.960111618042
szerokość geograficzna: 52.316179061717

Dzielnica

Białołęka


Charakter projektu

Lokalny , Białołęka


Lokalizacja projektu

Białołęcki Ośrodek Sportu

ul. Strumykowa 21

03-144 138 Warszawa , ul. Światowida 56

Istotne informacje o lokalizacji

Białołęcki Ośrodek Sportu

Zajęcia będą odbywać się w małej salce Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ulicy Strumykowej 21.


Klasyfikacja projektu

  • edukacja
  • sport

Potencjalni odbiorcy projektu

  • dzieci
  • młodzież
  • rodziny z dziećmi

Zasady korzystania z efektu realizacji projektu przez ogół mieszkańców

Z zajęć mogłyby korzystać młodzi sportowcy trenujący różne dyscypliny w trzech grupach wiekowych:

- 9 do 12 lat

- 13 do 16 lat

- 17 do 21 lat



Każda grupa miałaby zajęcia 2 razy w miesiącu 1,5 godz



Warunkiem uczestnictwa w przypadku osób niepełnoletnich jest zgoda opiekunów.

Zajęcia mogą być realizowane w porozumieniu z trenerem, który może to potraktować jako część treningu lub z inicjatywy samego zawodnika.



Dodatkowo odbędą się konsultacje dla trenerów/rodziców. Psycholog sportu będzie dostępny w wymiarze 20 godzin w roku. Na zasadzie dyżuru będzie możliwość zadania pytań, przedyskutowania pomysłów czy trudnych sytuacji.


Pełny opis projektu

Projekt dotyczy zajęć z Psychologii Sportu dla młodych sportowców, w cyklu 12 miesięcy. Trening mentalny z psychologiem sportu staje się obecnie nieodzowną częścią treningu. Białołęka odnosi coraz większe sukcesy na arenach sportowych dlatego projekt "Wychować mistrza" pozwoliłby wesprzeć nasze młode talenty (9-21 lat) w takich obszarach jak:



- koncentracja na zawodach,

- budowanie adekwatnej pewności siebie,

- poznawanie swoich mocnych stron,

- opanowanie stresu,

- formułowanie i realizacja celów,

- relaksacja, wizualizacja,

- rutyna startowa, tworzenie własnych sprzyjających zwyczajów, procedury,

- współpraca w grupie.



Są to uniwersalne umiejętności przydatne w sporcie ale i w szkole oraz przyszłej pracy. Jest to inwestycja w harmonijny rozwój naszych dzieci, których przybywa na Białołęce. Dlatego Rodzice coraz częściej poszukują takich zajęć i odpowiedzi na pytanie "Jak wychować mistrza" :)



Miejsce zajęć: Białołęcki Ośrodek Sportu. Będą odbywać się w trzech grupach wiekowych.

- 9 do 12 lat

- 13 do 16 lat

- 17 do 21 lat

Każda grupa odbędzie zajęcia 2 razy w miesiącu po 1,5 godz.



Forma zajęć to przede wszystkim warsztaty. Z nastawieniem na edukację, zabawę. Materiały i ćwiczenia będą dopasowane do każdej z grup wiekowych. Będą wykorzystywane takie sposoby pracy jak: ćwiczenia samodzielne, zadania w podgrupach, prezentacje, fragmenty filmów, książek, cytaty sportowe, trening relaksacji progresywnej.



Dodatkowo odbędą się konsultacje dla trenerów/rodziców. Psycholog sportu będzie dostępny w wymiarze 20 godzin w roku. Na zasadzie dyżuru będzie możliwość zadania pytań, przedyskutowania pomysłów czy trudnych sytuacji.



Prowadzić zajęcia będzie psycholog sportu, z wykształceniem kierunkowym i doświadczeniem.



Projekt trwa przez 12 miesięcy.


Uzasadnienie dla realizacji projektu

- promowanie idei sportu pozytywnego

- wsparcie sportowych sukcesów Białołęki tych obecnych i przyszłych

- kompleksowość treningu sportowego (ćwiczysz mięśnie ćwicz też umysł)

- Psycholog sportu to standard w wielu zachodnich szkołach i klubach, tak jak dietetyk i fizjoterapeuta

- Zajęcia mogą ułatwić rywalizację na arenach sportowych młodym sportowcom

- Mistrz treningu dowie się jak przełożyć dobry trening na start w zawodach

- Zrównoważony rozwój juniorów (zdrowa rywalizacja, nauka i sport, wynik sportowy ważny ale zabawa sportem to klucz do przyszłych sukcesów)

- Koncentracja, stres, pewność siebie, praca w grupie, wyznaczanie celów przyda się i w szkole i sporcie


Wstępny kosztorys projektu wraz z wyszczególnieniem jego składowychjedna

Koszt zatrudnienia osoby do przeprowadzenia zajęć

Jedna grupa 2 zajęcia w miesiącu (2 zajęcia x 12 miesięcy) = 24 zajęcia

24 zajęcia x 250 zł (1,5 godz.) = 6000 zł za rok zajęć od jednej grupy (do 15 osób)

3 grupy x 6000 zł = 18000 zł

konsultacje dla trenerów/ rodziców trenerów/rodziców 20 godzin x 150 zł = 3000 zł

Łączny koszt projektu: zajęcia dla zawodników + konsultacje dla trenerów/rodziców = 21000

Koszt wynajęcia sali do przeprowadzenia zajęć

Jedna grupa 36 godzin w ciągu roku

3 grupy w sumie 108 godzin

108 godzin (zajęcia) + 20 godzin (konsultacje dla trenerów/rodziców) = 128 godzin

Koszt wynajęcia sali 36,00 zł za 1 godzinę

Łączny koszt: 128 x 36,00 zł = 4608,00 zł

Koszt zaprojektowania i wydrukowania plakatów informacyjnych:

Wykonanie projektu 615,00 zł

Wydruk w formacie A 3 z zastosowaniem druku cyfrowego, papier kreda 150 g:

format A3 (plakat) 2,66 zł brutto/szt.

Łączny koszt: 2,66 zł x 100 = 266,00 zł


Całkowity koszt projektu: 21 00026 489,00 zł

Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?

NIE


Załączniki